Por Flávia Salles Ribeiro
Psicóloga Clínica, com ênfase em Gestalt Terapia
CRP: 05-20775

Eu sou eu, você é você.
Eu faço as minhas coisas e você faz as suas coisas.
Eu sou eu, você é você.
Não estou neste mundo para viver de acordo com as suas expectativas.
E nem você o está para viver de acordo com as minhas.
Eu sou eu, você é você.
Se por acaso nos encontrarmos, é lindo.
Se não, não há o que fazer.”
(Fritz Perls, 1969)

Sempre senti essa oração da Gestalt como um mantra e ao mesmo tempo como um grande desafio. Coloca-lá em prática exige um exercício diário para manter a consciência plena no dia a dia, exercício este que procuro trabalhar no consultório com meus pacientes.
A Gestalt Terapia foi desenvolvida por Perls e tem sua fundamentação baseada na fenomenologia e no existencialismo. Não busca investigar o passado ou situações inacabadas, seu propósito é simplesmente fazer um convite ao paciente para que ele concentre-se e tome consciência do presente, onde inevitavelmente fragmentos de questões inacabadas ou mal resolvidas do passado virão à tona. Conforme as situações irão surgindo pede-se que o paciente as represente e vivencie-as novamente, completando-as e assimilando-as no Aqui e Agora.
Outra ênfase importante no processo terapêutico, está na constante prática em conscientizar a pessoa em COMO ela se comporta frente a situações e não em se esforçar para analisar a CAUSA ou o PORQUÊ pela qual ela se comportou de tal forma. As explicações causais nos distanciam do ato em si e o objetivo é a tomada de consciência
O desenvolvimento e mudança do EU acontece quando há a aceitação do fato, pois somente se muda aquilo que aceitamos como verdade, mesmo que essa verdade seja sofrida.
Uma vez que o indivíduo está em constante desenvolvimento, fazer com que ele assuma suas escolhas e consequências também é um fator importante nesse processo da busca do equilíbrio.
A Gestalt Terapia pode ser trabalhada na psicoterapia individual, em grupo, casal ou família. A relação terapeuta-cliente precisa ser genuína, para que o processo tenha êxito. Não existe um tempo pré-determinado nesse processo, dependendo de caso a caso.